La grève de Postes Canada va affecter les livraisons destinées aux boîtes postales, aux communautés uniquement accessibles par voie aérienne et aux régions éloignées.
Faites de l'exercice dans le confort de votre maison grâce à notre choix de tapis roulants, de vélos d'exercice, de poids et de bancs de musculation qui vous aideront à retrouver la forme et la force.
Magasinez par taille de pièce
Petite pièce
Privilégiez les équipements polyvalents qui peuvent être rangés facilement. Conseil de pro : utilisez des cubes de rangement pour organiser les articles ou pour vous asseoir entre les ensembles.
Faites de l'exercice loin des distractions et adaptez votre équipement en fonction de vos objectifs de remise en forme. Conseil de pro : les tapis évitent les dommages causés par les équipements lourds.
Découvrez les caractéristiques d'un tapis roulant idéal pour vous.
Comment choisir un vélo d'exercice
Découvrez les caractéristiques idéales d'un vélo d'exercice.
COMMENT AMÉNAGER UNE SALLE D'ENTRAÎNEMENT À DOMICILE
Faire de l'exercice dans le confort de votre maison est un excellent moyen d'économiser de l'argent et vous permet de progresser à votre propre rythme. Voici quelques conseils pour vous aider à installer une salle de sport à domicile lorsque vous commencez ou poursuivez votre programme de remise en forme.
Faire de l'exercice dans le confort de votre maison est un excellent moyen d'économiser de l'argent et vous permet de progresser à votre propre rythme. Voici quelques conseils pour vous aider à installer une salle de sport à domicile lorsque vous commencez ou poursuivez votre programme de remise en forme.
Incluez des appareils et des poids libres
Le fait d'avoir à la fois des appareils de cardio et des poids peut ajouter de la variété à vos séances d'entraînement. Envisagez un support avec des haltères ou un haltère réglable si vous avez peu d'espace. Les bancs de musculation sont essentiels pour de nombreux exercices. Avoir un haltère olympique et un support vous permet de faire des flexions de jambes, des soulevés de terre et des développés-couchés depuis le confort de votre maison. Pour le cardio, pensez à un vélo d'appartement, un tapis roulant ou un appareil elliptique pour améliorer votre niveau d'aérobic.
Créez une salle de yoga et de pilates
Si votre méthode préférée de remise en forme est le yoga ou le pilates, envisagez de créer une retraite de yoga. Remplissez votre espace de matériel de pilates, de tapis de yoga et de blocs de yoga, et inondez la pièce d'un éclairage d'ambiance pour créer un cadre propice à la relaxation et au calme.
Repos et récupération
La récupération après l'exercice est cruciale pour que votre corps puisse se réparer et se préparer à votre prochaine séance d'entraînement. Facilitez le processus avec des pistolets de massage, des coussins chauffants et des rouleaux en mousse dans votre zone d'étirement.