Un support d’entraînement à vélo est un équipement qui permet d’utiliser votre vélo à l’intérieur en le gardant en place pendant son utilisation. La plupart des supports d’entraînement à vélo acceptent que la roue arrière demeure fixée au vélo, puisque celui-ci est normalement placé sur un rouleau qui fournit une résistance magnétique réglable en roulant.
Les supports à vélo conviennent-ils à tous les vélos?
Les supports à vélos stationnaire sont conçus pour accepter un grand nombre de vélos, soit de route ou de montagne. Il est conseillé de toujours vérifier le format du support d’entraînement pour être certain, en plus des spécifications de votre vélo.
Comment puis-je préparer pour faire du vélo à l’intérieur?
Avant de commencer à faire du vélo à l’intérieur, il y a quelques éléments à prendre en considération pour commencer du bon pied. D’abord, choisissez un bon espace d’entraînement pour votre vélo. Idéalement, optez pour un espace intérieur à l’abri et avec un plancher nettoyable sans moquette. Ensuite, dénichez l’entraînement qui convient à vos besoins. Quoique le vélo d’intérieur est un bon exercice, le suivi d’un entraînement structuré est un moyen plus efficace de faire du vélo et de s’entraîner. Ces entraînements structurés existent sur diverses plateformes, soit sur des applications mobiles ou des vidéos interactifs.
Les supports d’entraînement à vélo valent-ils la peine?
Le vélo stationnaire à l’intérieur fournit un bon nombre d’avantages, surtout dans les endroits où il n’est pas toujours possible de faire du vélo à l’extérieur. Que vous ayez des objectifs spécifiques de forme physique ou que vous désirez améliorer votre position sur le vélo, les supports d’entraînement à vélo sont un moyen simple et efficace pour s’entraîner dans un milieu contrôlé.
