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* Gants d'haltérophilie
* Bandes pour les mains
* Ceintures d'haltérophilie
* Colliers de blocage
Voici un examen plus approfondi de ces accessoires d'entraînement essentiels et quelques conseils
Quel doit être le degré de serrage des bandes de poignet lorsque l'on soulève des poids?
Une bande de poignet doit être suffisamment serrée pour maintenir l'articulation du poignet rigide, mais pas trop pour ne pas être inconfortable.
À quoi servent les colliers de blocage des haltères ?
Les colliers de blocage maintiennent les plaques de poids en place de manière stable sur les haltères pendant le levage afin d'éviter les blessures.
Les gants améliorent-ils la force de préhension lors de l'haltérophilie ou de la dynamophilie?
Les gants peuvent améliorer la prise, car ils empêchent la sueur de s'infiltrer sur les poids. Les gants d'haltérophilie peuvent aussi prévenir les ampoules, les callosités et d'autres blessures.
Quand dois-je utiliser une ceinture de musculation ?
Vous devriez utiliser une ceinture pour effectuer des soulevés de terre ou des flexions de jambes avec des poids extrêmement lourds. Ces ceintures d'haltérophilie vous aideront à maintenir une forme correcte et à prévenir les blessures ou les entorses.
Canadian Tire offre une vaste gamme d'accessoires de poids, de poids et de bancs pour vous permettre de passer à l'étape suivante de votre programme d'exercice et mise en forme.